ゴルフ フルスイングのコツ、全力の出し方

ゴルフ動画レッスンは一番下からご覧ください。

瞬間最大筋出力と言われて
ピンと来るでしょうか。

耳慣れない言葉かもしれませんが、
内実はそんなに難しいものではありません。

読んで字のごとく、
自身が持っている筋力を
最大限に引き出すことです。

すべてのスポーツの実践で
役立つものですが、

意外と意識してレッスンする人は
いないので、覚えてしまい、
ほかの人に差をつけましょう。

一つ、わかりやすい動きとしては、
全力でスイングする動きをした後、

それを一瞬でピタっと止めることが
できるでしょうか。

ゴルフに限らず、野球などでも
ボールを投げ出す瞬間、

バットでボールを打つ瞬間の
「寸止め」を想像してみてください。

寸止めの動きが素早くできるかどうかを
意識してやってみましょう。

そのとき、瞬間最大筋出力が
発現しています。

軽いクラブをシュッと
素早く振れるように練習すると、
実感しやすいのではないでしょうか。

詳しくは動画をご覧ください。

動画レッスン

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