ゴルフ 身体のひねりを使い飛距離を伸ばす練習法

捻転差、つまり体をよじったときの
上半身と下半身の“ねじれ”の差を
カンタンに覚えられるレッスンです。

まず、ゴルフクラブを腰の高さに構えます。
右肩と左肩、そしてクラブを握った両手が
重なったところをつないだときに
三角形をつくるイメージです。

その三角形をキープしたまま、
クラブを左右に振ってください。
このとき、上半身だけが動いていますか。

その勢いで、最後に少しだけテンポを速くして
スイングします。

繰り返しになりますが、
厳密にでなく、「大体」の感じで結構ですので、
三角形をキープしたまま左右に振って、
最後に「シュッ」とスイングです。

この練習を繰り返し行うことで、
“ねじれ”というものを感覚として
味わえると思います。

動画レッスン

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