ゴルフ フルスイングのコツ、全力の出し方

ゴルフ フルスイングのコツ、全力の出し方

ゴルフ動画レッスンは一番下からご覧ください。

瞬間最大筋出力と言われて
ピンと来るでしょうか。

耳慣れない言葉かもしれませんが、
内実はそんなに難しいものではありません。

読んで字のごとく、
自身が持っている筋力を
最大限に引き出すことです。

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すべてのスポーツの実践で
役立つものですが、

意外と意識してレッスンする人は
いないので、覚えてしまい、
ほかの人に差をつけましょう。

一つ、わかりやすい動きとしては、
全力でスイングする動きをした後、

それを一瞬でピタっと止めることが
できるでしょうか。

ゴルフに限らず、野球などでも
ボールを投げ出す瞬間、

バットでボールを打つ瞬間の
「寸止め」を想像してみてください。

寸止めの動きが素早くできるかどうかを
意識してやってみましょう。

そのとき、瞬間最大筋出力が
発現しています。

軽いクラブをシュッと
素早く振れるように練習すると、
実感しやすいのではないでしょうか。

詳しくは動画をご覧ください。

動画レッスン



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