自宅でできるゴルフ練習!下半身を安定させるトレーニング法

自宅でできるゴルフ練習!下半身を安定させるトレーニング法

ゴルフはうまくなりたいけど、
どうも昔から練習が好きではない。

練習に行くほどの
まとまった時間を割くことができない。

しっかりとした練習は大事ですが、
それよりも大事なのは、
自分がつらくならない範囲で、
継続して練習をしていくことだと思います。

そこで今回ご紹介するのは、
自宅でできるゴルフ練習法!
下半身が流れていってしまう方に有効な
椅子を使ったドリルです。

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下半身が安定しないと
飛距離も伸びず、球も安定しません。

下半身を安定させるには、
こちらのトレーニングを取り入れてください。

1.椅子に座ります。

2.座ったままテークバックします
下半身を安定させて行ってください。
骨盤が流れないように注意ください。

詳しくは動画レッスンをご覧ください。

 

動画レッスン



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