体が硬い！捻転差をつくるための簡単ストレッチ
ゴルフで飛距離を出すには、
肩と腰の捻転差が大事です。
大事なのですが・・・、
股関節がかたい方などは、
どうしても捻転差を作ることが苦手です。
個人の体によりますが、
元々体がかたい方に
捻転差を意識して！と言っても、
できないものはできません＾＾；
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そこで今回ご紹介するのは、
捻転差を生み出すためのフィットネス方法！
自宅で寝転びながらできますので、
おすすめです。
ただし、
腰痛持ちの方は無理されないように
ご注意ください。
詳しくは動画レッスンをご覧ください。
動画レッスン
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